Le carnet d'entraînement vous permettra d'arriver prêt et disposé à relever l'épreuve du Défi de la santé avec succès.

Assurez-vous de bien suivre la démarche qui y est proposée. Le carnet et sa démarche font partie intégrante du Défi de la santé, au même titre que la course.

 

- Carnet d'entraînement 2012